Eisbaden – Geführte Tagestour mit Kälteexposition im See

Naturpark Gantrisch - Erlebe die belebende Kraft der Kälteexposition durch ein erfrischendes Eisbad und eine Wanderung in winterlicher Umgebung. Nach einer Einführung in die Grundlagen der Kältetherapie kannst du das Erlernte in der Gruppe in die Praxis umsetzen.

Dieses ganztägige Abenteuer und intensive Gruppenerlebnis lädt ein, die Freude an der Natur wiederzuentdecken und eine tiefe Verbindung mit der voralpinen Umgebung im Naturpark Gantrisch aufzubauen.

Unsere Reise führt über ruhige Bergpfade, die herrliche Ausblicke bieten und die Möglichkeit geben, in die Ruhe der Natur einzutauchen. Unterwegs haben Teilnehmer:innen die besondere Gelegenheit, mit einem Eisbad an einer belebenden Kältetherapie Sitzung teilzunehmen, die den Körper und Geist wieder aufladen soll.

Bei diesem einzigartigen Erlebnis geht es um mehr als nur das Erkunden wunderschöner Landschaften; es geht darum, sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden, ihre Heilkraft zu erleben und inneren Frieden und Verjüngung zu finden. Dies ist ein Tag voller Entdeckungen, Inspiration und natürlicher Schönheit.

Leistungen:
- 3-stündige Tour in den Bergen
- Leichtes Mittagessen auf der Wanderung (vegetarische Option verfügbar)
- Tee oder Kaffee in der Hütte
- Theoretische Einführung in die Kälteexposition
- Erlernen der sicheren Vorgehensweise
- Erläuterung der gesundheitlichen Vorteile und wissenschaftlichen Hintergründe
- Praktische Anleitung, sorgfältige Aufsicht und professionelle Unterstützung beim Kältebad im See*

*derzeit ist kein Kältebad für Kinder möglich!