Bain de glace - Excursion avec expositiexposition au froid

Naturpark Gantrisch - Découvre la force vivifiante du froid avec un bain glacé et une randonnée hivernale. Après une introduction à la thérapie par le froid, mets en pratique ce que tu as appris en groupe.

Cette aventure d'une journée entière et cette expérience de groupe intense invitent à redécouvrir le plaisir de la nature et à établir un lien profond avec l'environnement préalpin du parc naturel de Gantrisch.

Notre voyage se déroule sur des sentiers de montagne tranquilles qui offrent des vues magnifiques et la possibilité de s'immerger dans le calme de la nature. En cours de route, les participants auront l'occasion de prendre un bain de glace et de participer à une séance de thérapie par le froid qui a pour but de recharger le corps et l'esprit.

Cette expérience unique ne se limite pas à l'exploration de paysages magnifiques ; il s'agit de se reconnecter à soi-même et à la nature, de faire l'expérience de son pouvoir de guérison et de trouver la paix intérieure et le rajeunissement. Il s'agit d'une journée de découverte, d'inspiration et de beauté naturelle.

Prestations :
- excursion de 3 heures dans les montagnes
- Déjeuner léger pendant la randonnée (option végétarienne disponible)
- Thé ou café dans le refuge
- Introduction théorique à l'exposition au froid
- Apprentissage de la procédure à suivre en toute sécurité
- Explication des avantages pour la santé et du contexte scientifique
- Instructions pratiques, supervision attentive et assistance professionnelle lors du bain de froid dans le lac*.