Bain de forêt – Shirin-yoku

Parc naturel du Jorat - Lors de cette demi-journée nous explorerons au travers des 5 sens le bienfait que procurent les bains de forêt sur notre santé.

Balade forestière à la rencontre du pouvoir caché des arbres sur notre santé

Thérapie naturelle étudiée depuis des années au Japon puis plus récemment en Europe, le Shinrin-yoku ou bain de forêt permet d’améliorer son métabolisme, son immunité mais aussi son état psychologique au contact de la forêt, du monde végétal. Lors de cette demi-journée nous explorerons au travers des 5 sens le bienfait que procurent les bains de forêt sur notre santé.

Animateur : Xavier Denys, accompagnateur en montagne – guide naturaliste.
Rendez-vous le samedi 24 août à 09H00 au vestiaire du centre sportif de Mauvernay au Chalet-à-Gobet.
Fin de l’animation 12H30.
Enfants accompagnés bienvenus (dès 8 ans).
Équipement : habits de circonstance, petit linge pour s’essuyer les pieds, foulards ou masque de sommeil, boisson, en-cas.
Distance : env. 3-4 km sur sentier facile.


En cas de trop mauvais temps ou d’un autre cas de force majeur, l’organisateur peut décider d’annuler ou de déplacer l’activité.