Les murmures de la nature – Retraite de pleine conscience

Naturpark Gantrisch - Tu as envie de te retirer du monde, de profiter de grands espaces et de faire une véritable pause ?

Parfois, on ressent le besoin de faire une pause. De s'évader. De trouver un véritable calme. «Whispers of the Wild» offre cinq jours d'évasion loin du quotidien et ouvre un espace protégé au cœur du parc naturel du Gantrisch.

À la Weitblick Haus de Guggisberg, chaque journée commence dans le silence, avec une vue sur le paysage. Des moments de partage le matin, des exercices de pleine conscience et du temps passé à l'extérieur permettent de retrouver progressivement son propre rythme. On compose des bouquets avec les fleurs du jardin Slowflower, on découvre les matériaux naturels en pleine conscience et de simples rituels invitent à faire une pause. Un soin Trager aide à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. Entre les séances, il reste beaucoup de temps libre pour les promenades, les discussions ou le recueillement. Les repas sont bio et préparés avec soin.

La retraite est animée par Barbara v. Holtey et Elisabeth Jäger. Barbara est jardinière de formation et dirige son exploitation Slowflower dans le parc naturel de Gantrisch. Elisabeth apporte son expérience du travail corporel et énergétique en tant que thérapeute Trager. Ensemble, elles conçoivent un programme accueillant, entre silence, nature et connexion douce à soi-même.