Balance Yoga & Pilates - Wochenende im Naturpark Gantrisch

Naturpark Gantrisch - Ausbrechen aus dem Alltag, Zeit haben für sich selbst und in wunderschöner Bergkulisse. Am Balance Wochenden im Ottenleuebad steht Kraft tanken für Körper, Geist und Seele im Zentrum.

Dieses Wochenende bietet den Teilnehmenden viel Raum für sich selbst, für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. In einer wunderbaren Umgebung an einem Kraftort inmitten des Naturparks unter Gleichgesinnten.

Mit Yoga und Pilates wird der Körper gekräftigt und gedehnt, so kommen alle zur Ruhe. Mit kleinen Achtsamkeitsübungen in einer wunderbaren Umgebung entspannen sich die Teilnehmenden und tanken Energie für Körper, Geist und Seele.

Im neu renovierten Hotel Ottenleuebad warten grosszügige Zimmer mit wunderbaren Ausblicken auf die Berge sowie eine regionale und authentische Küche auf die Teilnehmenden.


Programm:

Freitag:
Check In ab 15.00 Uhr
17.00 – 18.15 Uhr entspannende Yoga Sequenz
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag:
7.30 – ca. 8.15 Uhr aktivierende Yoga Sequenz
9.00 Uhr Frühstück
11.30 – 12.45 Uhr kräftigende Pilates Lektion
13.00 Uhr Mittagessen
17.00– 18.15 Uhr entspannende Yoga Sequenz
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag:
7.30 – 8.45 Uhr aktivierende Yoga Sequenz
9.00 Uhr Frühstück
11.30 – 12.00 Uhr kräftigende Pilates Lektion
13.00 Uhr Mittagessen
Ab 14.30 Uhr Verabschiedung